祝退院

本日退院

退院おめでとう( ･_･)。∠※PON!。.:＊:･'°☆。.:＊:･'°★°'･:＊

と、喜んでいられない

食事管理（減塩）しなくては

日本人通常塩分を1日１２ｇ取っているらしい

オイラの目標は６ｇです

オイラが持っている携帯３ｇ（G)なので２個分

比較の仕方が違いますが

好きなエクセル駆使してしっかり管理してみようかな

とりあえずどのくらい塩分を撮っているか把握しないとなんともならないので


入院中の食事を撮ったのでそのうちUP予定

２～３枚くらいです


入院中暇だろうと思ってタイ語勉強の本持っていたが

直ぐ飽きてしまってダメだな　　ﾑ━━━[○･｀Д´･○]━━━ヵ

でも少しずつタイ語が読めるようになったいるからまあいいや