台所の床がフワフワになってきたので何とかすることにしました。

今住んでいる家は昭和晩年近くの昭和63年（西暦1988年）に建てられたと思っています。

38年ほど経っているのですが手を入れたのは4回ほどです。

最初のは脱衣場で白アリが出たのでそれの駆除です。

その後は何も手を付けず2000年代に入ってから屋根の漆喰部分を補修2回しました。

そして外装の塗装です。

↑は業者にお願いしていました。

その他はコロナの時期に2年ほど日本にいた時に

1階の廊下でリビングの入り口付近がフワフワしていましたので

既存の床の上に更に板を敷き補修しました。

そして最近台所のシンク付近の床がフワフワしてきました。

こちらも床の上に板を敷くことにしました。

廊下の時は厚さが18㎜にしましたが

台所のは13㎜にしました。

厚さが違う分安いです。

廊下の時は全部敷いたのですが台所は色々なものが置いてあり

物をどかす（方言？）移動するのが大変なので

シンク付近だけ板を敷くことにしました。

まずはザっとシンク周りの寸法を測りました。

そしてできるだけノコギリを使わないように買う板を決めていきました。

うまい具合に切らないで使えそうでした。

簡単に寸法を測りました。
四角いのは床下収納の部分です。
上部分がシンクです。
右の方の88や90はシンクから冷蔵庫の端と足までの距離です。

必要枚数と値段です。
350とか300等は板の幅で長さは910です。
冷蔵庫を10㎜移動しました。
約12,000円かかります。

ホームセンターに買いに行ったのですが

一部在庫切れで取り寄せをお願いしました。

取りあえずあるだけ購入しました。

計算した通りで冷蔵庫を少しだけ移動（10㎜）させ予定の半分だけ板を敷きました。

あとは取り寄せ品が来てから始めました。

こちら側は一部テーブルの脚が邪魔になりましたが

テーブルを持ち上げて板を敷き終了しました。

テーブルの脚が重しになって敷いた板が動きにくくなりました。

右下のが冷蔵庫です。

テーブルの脚が重しになって板が動き難くなっています。
板の色が違って見えるのは蜜蝋を塗って若干色が濃くなっています。
色っぽく見える2枚はまだ蜜蝋を塗っていません。

仕上げに蜜蝋ワックスを塗り終わりです。

床屋に行くので公共交通機関を調べました。

以前近くに安い床屋がありました。

近いと言っても歩いていくと20分くらいかかりました。

その床屋が無くなっていたので新しく安い床屋を探していたところ

柳ケ瀬の方にあるのを見つけました。

カット、シャンプー、髭剃りで2,200円ほどですが

シニア割引が200円あり2,000円となっています。

お店は街中ですので行くには自転車か徒歩となるのですが

岐阜の街中では簡単に自転車を止めることができません。

下手に止めておくと移動されお金を徴収されたりします。

そこで徒歩とかになるのですが

家から床屋迄2㎞ほどあり30分かかり歩きは辛いです。

そこで電車かというのですが

近くの駅まで10分かかるし駅から床屋迄バスもありますが

歩きでは10分時間がかかります。

それならコミュニティーバスの停留所が近くにあるので

そこからがバスに乗り柳ケ瀬の方で降り歩けばお店に着きます。

家近くのバス停から柳ケ瀬のバス停まで20分くらいかかります。

そこから5分ほどあるけばお店に着きます。

乗車料金は100円ですがシニアパスで20％割引で80円となっています。

電車の方は180円です。

ということで今後はコミュニティーバスを使って床屋に行くことにしました。

コミュニティーバスの出発時間は10時でお店到着10時半くらいには着きますので

丁度いい感じとなっています。

コミュニティーバスの運行状況もパソコンやスマホでチェックできて

便利です。

床屋からの帰りは歩いて駅まで行きそこから電車で帰ります。

日本語の「に」の難しさを感じた。

4月6日のNHKの朝ドラマ第6回を見ていての事です。

役者のセリフで「教会に捨てられた」というのがありました。

初回からドラマを見ていたオイラですが

すぐに意味が分かりませんでした。

それを言われた人はみなしごで教会で世話を受けている人でした。

そしてそのセリフの時点で教会には捨てられてはいない状態でした。

このセリフの「に」の意味はと考えると

「教会に捨てられた」は教会という場所に捨てられたということです。

もう一つオイラが最初に感じた

「教会に捨てられた」は教会から捨てられたと解釈したので

意味が分からなかったのだと思います。

こんなのが分かったので「に の使い方と からの使い方」で調べると

中々面白かった。

太ってしまった。

去年の8月に日本に戻った時の体重は65㎏（8月末）くらいでした。

そして10月ごろ62㎏付近になっていました。

思い当たる原因は食べ物が美味しくなかったということで

食べる量が少なかったからだと思っています。

美味しくなかった原因は舌の調子が悪くてあまり味を感じなかったからだと思います。

何故舌の調子が悪くなったのかというと

血液のヘモグロビン値の低下（下限値の相当下）と赤血球が大きくて成長不足により

舌に影響が出ていた。

病院で診てもらったらハンター舌炎と診断されました。

何故なったかですが多分血液の状態が悪くが原因ではないかと思っています。

ではなぜ血液の状態が悪くなったのかというと

血液の中のビタミンB12が不足でなったということになりました。

事実ビタミンB12の薬を飲み始めて1週間くらいで状態が良くなってきました。

その後年が変わった今現在もこの薬を飲んでいます。

こんな訳で舌の状態が良くなり食べ物が美味しくなり

沢山食べていたから今は73㎏は越していると思います。

73㎏は太りすぎなので体重を落とそうと思っていますが

なにせ日本の食べ物が美味しすぎるので食べ過ぎてしまいます。

減量できるかね？

5月のタイ旅行について

5月下旬にタイに行きます。

前回はタイエアーアジアを使いましたが今回はJALで行きます。

JALの上級会員ですので預入荷物は32㎏×3個までいけますが

以前のようにタイに住んでいないので持って行く荷物は少量です。

エアーアジアの時は15㎏だったと思います。

今回も特に荷物は増えないので15㎏くらいと思っています。

行きのタイバンコクですが05:45にスワンナプーム空港に着きます。

その後入国審査や荷物受取で1時間から1時間半くらいはかかると思います。

すぐ空港を出てタクシーに乗ると8時過ぎにはホテルに着きますが

ホテルのチェックイン時間が14:00からとなっているので

6時間も待たなくてはなりません。

そこで空港でこの6時間を潰そうかなと思いました。

空港での時間潰しを考えました。

まずはホテルに着く時間を決めました。

14時ホテル到着

その1時間前の13時に電車でホテルに向かう。

タクシーだと350バーツ以上はしますので電車を使います。

この時間帯なら空港線やBTS車内も混んでいないと思います。

荷物もスーツケース1個ですので気にせず車内に持ち込めます。

荷物を持っての移動ですが駅ではエスカレーターやエレベーターを利用できますので

問題ありません。

空港線は終点のパヤタイ駅でBTSに乗り換えてエカマイ駅で降ります。

駅到着後は下に降りて歩道を歩かなくてもいいです。

駅からホテルまでスカイウォークやエレベーターでホテル近く迄行けます。

歩道を歩くのは300mほどで1時間くらいで着きます。

こんな感じなのでタクシーでホテル前まで行かなくても大丈夫です。

何しろ100バーツ（45+52）くらいで行けます。

ネットで調べていたらもう一つの候補が出てきました。

空港線でスワンナプーム駅からラムカムヘン駅まで行き（35バーツ20分くらい）

そこからタクシーでホテルに行く（100バーツ20分くらい）

ラムカムヘン駅にもエスカレーターとかエレベーターがあるので

上下の移動に問題ありません。

ラムカムヘン駅からタクシーを拾うのには道を横断しなくてはならないのですが

上の方に歩道橋があるので車に気を付けなくてもいいので安全です。

こちらの方が早く着きそうです。

次の7時から13時までどのようにしましょうか？

機内で軽食か朝食は出ているはずですが朝食として空港で食べましょう。

空港内の店は値段が高いので安く食べれるところにします。

以前から知っているフードコートのMagic Food Pointにしましょう。（参考にしました。）

使用したことはありませんが空港内にありながら街中のお店の値段と変わりません。

フードコートでは30分くらい時間が潰せますがその後は何もない。

他のお店に入るとお金がかかるし10時くらいまで何とか空港にいて

10時に電車に乗りホテルに向かうことにしましょう。

11時にはホテルに着くので荷物（スーツケースとバッグパック）を

預かってもらってからゲートウェイエカマイに行き暇つぶしと

昼食をとりましょう。

これで13時近くまで時間が潰せます。

これはあくまで予定ですので変更ありです。

首と肩甲骨付近が痛いです。

2月3月のタイ旅行中で左側の首とか左側の肩甲骨付近が痛くなりました。

タイ旅行最終日にマッサージを受けました。

タイマッサージは色々あるのですが店の前の案内版で

首とか肩のマッサージがありました。

1時間400バーツ（2,000円）と以前より料金がアップしていました。

オイラが以前受けていた時は200バーツくらいだったと記憶しています。

1時間マッサージを受けたときは少し楽になりました。

その後日本に帰ってきて3月12日に整形外科に行きました。

首部分のレントゲンを撮り確認したところ

どこも異常が無いということでした。

診察後首付近に電気マッサージと首の牽引をしました。

あとは痛み止めと湿布薬を貰いました。

牽引とか電気は診察が無くても受けることができるので

できるだけ行くことにしました。

1週間くらい経ったころだいぶ状態がよくなっていました。

でもまだ本調子ではないので更にリハビリーを続けました。

この記事を書いている3月25日（2週間目）ですが

まだ首が痛いですが段々良くなってきているので

治るにはもう少しかかりそうです。

海外送金用のTransferWiseの設定をし直しました。

2月3月のタイ旅行初日に現金を持って行かなかったのが分かり相当焦ったオイラです。

以前TransferWiseに登録してあったメールアドレスで送金準備をしていったのですが

認証SNSが届かなくてそのうちそのメールアドレスが使用禁止になってしまいました。

幸い他にもメールアドレスを持っていたのでそちらで送金手続きができました。

その時登録した電話番号がタイでメインで使っている物でした。

日本に戻ってきてから新しく登録したメールアドレスに

紐づけした電話番号（タイメイン）を再登録（日本の電話番号に変更）

することにしました。

何故変更するかですが日本で送金手続きをするとき

タイの電話番号にSNSが送られ確認しなくてはならないのですが

そのSNSが受け取れるかわからないので

楽天モバイルの電話番号にして受け取ろうと考えました。

幸い楽天モバイルなら2GBまで海外ローミングができ

SNSが受け取れるのは確認済です。

電話番号の変更はそれほど難しくありませんでした。

身分証明にパスポートとか免許証を使います。

今回はパスポートでやりました。

自分自身とパスポートの証明部分を一緒に写したり

パスポートのページを写したりしてアップします。

早ければ10分遅くてもお1日後にはメールで来ると書いてありました。

オイラの場合は半日足らずで電話番号の変更が承認されました。

これで日本からでもタイからでも送金ができます。

安心だ。