2017年初投稿

前回に続いて2017年初投稿

といっても何もありません。

朝7時過ぎに起きて普通どおりに朝食食べながらネットチェックしています。

気のせいか今日は外が静かな気がする。

アパートはスクンビットの通りに面していますが

オイラの部屋は反対側なので車の騒音はそれ程ありません。

日本でも正月の朝は静かだった気がする。


さて今年はどうしようかな？

タイ語に関して

あまり勉強していないな。

本等の小さい文字を読むのが面倒になっている。


体関して

体重は多分７０ｋｇ超えているかな？

日本からバランスボール持ってきているからそれを使って体幹鍛え基礎代謝増やそうか

無理せずボチボチとやりましょう。

持久力が無くなっているので散歩量を増やすか。

重いものを持っての散歩は今のオイラには負荷がかかりすぎるので

あくまでも距離とか回数アップだ。


自炊は

殆ど料理ができないのでネットで調べながら増やそうかな。

ただ一人分作るのが難しいのかな。


今年の年末この3項目についてどれだけ結果が出ているか？？？？