細道の奥というマッサージ屋さんに行ってきた
前々日に予約を入れオーナーさん直接に見てもらうことにした
前のブログに書いたと思うが通常のマッサージではオイラの左肩は治らないだろう
今回左肩の不調を治すため行ってきた
相当左部分が悪いようだ
130分ほどやってもらった
少しは肩の稼働範囲が増えたようだが まだまだだ
色々と話をしてマッサージだけでは良くならないので
通常自分でも肩を動かす事をして下さいと言われた
やみくもに肩を回すのでなく（動かすのではなく）きちんとした姿勢をしてすること
無理して痛いところまで動かさない
ちょっとだけ痛いのはOK
それとちょくちょくやる １時間毎とか
これとは別だが左右の背筋に差があると言われた
昔フォークリフトに乗っていたのでその影響だと思う
これも日頃体をねじって下さいと言われた
左にねじる方が硬いためそちらの方多めに
そうすると左右のバランスが整ってくるらしい
週１回くらいの間隔でこれからも通う予定だ
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