「細道の奥」に行く

細道の奥というマッサージ屋さんに行ってきた

前々日に予約を入れオーナーさん直接に見てもらうことにした

前のブログに書いたと思うが通常のマッサージではオイラの左肩は治らないだろう

今回左肩の不調を治すため行ってきた

相当左部分が悪いようだ

130分ほどやってもらった

少しは肩の稼働範囲が増えたようだが　まだまだだ

色々と話をしてマッサージだけでは良くならないので

通常自分でも肩を動かす事をして下さいと言われた

やみくもに肩を回すのでなく（動かすのではなく）きちんとした姿勢をしてすること

無理して痛いところまで動かさない

ちょっとだけ痛いのはOK

それとちょくちょくやる　１時間毎とか

これとは別だが左右の背筋に差があると言われた

昔フォークリフトに乗っていたのでその影響だと思う

これも日頃体をねじって下さいと言われた

左にねじる方が硬いためそちらの方多めに

そうすると左右のバランスが整ってくるらしい

週１回くらいの間隔でこれからも通う予定だ