足の踵や指先の皮膚が固くなって痛いです。

主に足の裏のかかと部分が固くなりひび割れています。

歩くとき痛いです。

親指の先端も皮膚が固くなっています。

治そうとして最初尿素入りのクリームを塗っていましたが

ネットで調べるとひび割れて痛いところには

刺激となるので使用しない方がいいとなっていました。

刺激のないワセリンでの保湿でいいらしい。

何日も塗っていると段々よくなってきますが

忘れるとまたもとのようになります。

その他に固い部分を削っているのですが

その方法があまりよくないらしいです。

水をつけてゴシゴシしていたのですが

これもよくないらしい。

入浴後皮膚が柔らかいときに優しくこするようにするらしい。

タイではシャワーなので柔らかくならないです。

この記事を下書きとして暫く放置していたのでが

その後もしかしたら水虫ではと思い調べてみました。

かかと水虫というのがあるようです。

とりあえずタイで買った水虫薬を塗っています。

4月に日本に帰ったら皮膚科で見てもらいましょう。